31/10/2020

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जानिये कोरोनावायरस के दौरान Yoga करने से क्या होता है फायदा।

  • दुनिया के सबसे छोटे खंड ऑस्ट्रेलिया के मेलबर्नमें अनुसंधान के प्रति उत्साही कारो का बताना है कि इस कोरोनावायरस वैश्विक महामारी के दौरान यदि योग किया जाए तो वह तनाव और मानसिक चिंताए को काफी हद तक घटा सकता है.
  • अनुसंधान के प्रति उत्साही कारो ने अपने RESERCH में योग के सिर्फ व्यायाम वाले भाग को शामिल किया। इसमें प्राणायाम और ध्यान शामिल नहीं किया गया. 
  • आप को बता दिया जाए की जिसमें व्यक्ति कम से कम समय तक शारीरिक रुप से सक्रिय हो सकता है.
  • यूनिवर्सिटी ऑफ साउथ ऑस्ट्रेलिया और यूनिवर्सिटी ऑफ न्यू साउथ वेल्स की एक मेडिकल अनुसंधान के प्रति उत्साही कारो की टीम ने अपने RESERCH में पाया कि Yoga करने से मानसिक स्वास्थ्य स्वच्छ होता है
  • ऐसे लोग किसी ओर कारण तनाव से गुजर रहे हैं, ऊन्हें सिजोफ्रेनिया, बेचैनी, शराब की लत से दिक्कत होतीें हैं.
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  • उन लोगो का कहना है कि व्यक्ति लगातार योग करे तो उसका मानसिक सन्तुलन ठीक हो सकता है.
  • इनमे कीये गए YOG की असामान्य समस्याओं को दूर करने में अनोखी तरह से सहायक कर सकते हे.
  • साथ साथ ही योग करने से मनुष्य को आंतरिक शांतिभी प्राप्त होती है. 
  • आपको बता दिया जाए की जिस तरह से कसरत करना स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है. उसी तरह से योग करना भी स्वास्थ्य के लिए और अंतरमन की शांति के लिए अच्छा होता है.